リージェント・ファーイースト トレーニングチューブ (レベル2) レッド 39186 ｜リージェント・ファーイースト
リージェント・ファーイースト トレーニングチューブ (レベル2) レッド 39186
自宅で気軽にトレーニングができる「トレーニングチューブ」。分厚いゴムがチューブ状になっている（長さは2.5メートル）というシンプルなアイテムだが、これがあなどれないトレーニング効果を持っている。
主なトレーニング方法は、同封の取扱説明書に書いてある。足でチューブの中央付近を踏んで、腕、肩、胸、背中など上半身を鍛えるのが基本パターン。寝転がって、腹筋を鍛える運動もある。短く利用したり、結んでループ状にすると、さらに応用範囲が増える。ループにしたものをエキスパンダーのように使って二の腕のトレーニングやバストアップに、足に通して脚力のパワーアップに、といった具合だ。
自分が必要としている運動に合わせて、いろいろな使い方ができるのがこのチューブの良さ。使い方を掲載した書籍などもあるので、参考にして欲しい。なお、商品名の「レベル」はチューブの固さを表しており、数字が高くなるほど硬くなり、体力がいるようになる。（櫻田もんがい）
うーーん 2005-08-14
効いているのか実感は得られないですインナーマッスルに効くとか聞いたことがありますし
ケガがしにくくなるとも聞いたことがあります専門家じゃないんでよくわからないのが正直な所です
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